手机褪黑素游戏：放松身心还是影响睡眠？

哎呀，说到这个手机褪黑素游戏，真是让我又爱又恨啊！你知道的，现代人的生活节奏快，压力山大，到了晚上，就想找个方式放松一下。手机游戏就成了我的“精神鸦片”，尤其是那些让人上瘾的游戏，简直比褪黑素还管用，能让我瞬间忘记白天的烦恼。

但是，问题来了，这些游戏太吸引人了，一玩就停不下来。尤其是那些设计精巧，关卡层层递进的游戏，每一关都像是在向我招手：“来吧，再来一局，你一定能过关的！”结果呢，一不小心就玩到了凌晨，第二天起床，眼睛都睁不开，整个人像被抽空了一样。

而且，你知道吗？长时间盯着手机屏幕，眼睛真的会痛，还会影响睡眠质量。我试过好几次，晚上玩游戏玩得太晚，第二天整个人都没精神，工作效率直线下降。这真的是得不偿失啊！

所以，虽然手机游戏确实能在短时间内带给我快乐和放松，但长远来看，它也在悄悄偷走。

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